Połączenie głosowe
Upewnij się, że masz włączone głośniki i mikrofon
zaprasza Cię do wspólnej nauki fiszek
Profilaktyka to zaplanowane działanie, mające na celu zapobieganie chorobom, czyli dbanie o zdrowie.
Działania profilaktyczne:
1. Prawidłowe odżywianie się - zrównoważona dieta powinna zawierać wszystkie potrzebne organizmowi składniki pokarmowe w odpowiednich proporcjach.
2. Regularny sen - w nocy organizm odpoczywa, inaczej pracuje mózg, serce i układ oddechowy pracują spokojniej, człowiek śpi 7-8 godzin, dzieci trochę dłużej.
3. Dbanie o zdrowie - regularne badanie lekarskie, wizyty u dentysty, właściwy ubiór, aby się nie przeziębić.
4. Przestrzeganie higieny pomaga uniknąć zakażenia chorobami zakaźnymi: mycie rąk przed posiłkiem, po wyjściu z toalety, zmywanie naczyń, ochrona pożywienia przed owadami, sprzątanie mieszkania.
5. Unikanie substancji szkodliwych: nikotyny, alkoholu, narkotyków, nadmiaru leków.
6. Odpoczynek.
Rodzje wypoczynku
| Czynny | Bierny |
|---|---|
| uprawianie sportu wędrówki po górach praca na działce |
czytanie sen wyjście do kina, teatru spotkania towarzyskie gry: szachy, warcaby |
7. Szczepienia ochronne przeciw chorobom zakaźnym, np. grypie, ospie, odrze - organizm zostaje uodporniony. Niektóre choroby zakaźne powodują różne powikłania.
Teksty dostarczyło Wydawnictwo GREG. © Copyright by Wydawnictwo GREG
Autorzy opracowań: B. Wojnar, B. Włodarczyk, A Sabak, D. Stopka, A Szostak, D. Pietrzyk, A. Popławska, E. Seweryn, M. Zagnińska, J. Paciorek, E. Lis, M. D. Wyrwińska, A Jaszczuk, A Barszcz, A. Żmuda, K. Stypinska, A Radek, J. Fuerst, C. Hadam, I. Kubowia-Bień, M. Dubiel, J. Pabian, M. Lewcun, B. Matoga, A. Nawrot, S. Jaszczuk, A Krzyżek, J. Zastawny, K. Surówka, E. Nowak, P. Czerwiński, G. Matachowska, B. Więsek, Z. Daszczyńska, R. Całka
Zgodnie z regulaminem serwisu www.opracowania.pl, rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną i wykorzystywanie materiału w inny sposób niż dla celów własnej edukacji bez zgody autora jest niedozwolone.
Ciekawostki (0)
Zabłyśnij i pokaż wszystkim, że znasz interesujący szczegół, ciekawy fakt dotyczący tego tematu.