Połączenie głosowe
Upewnij się, że masz włączone głośniki i mikrofon
zaprasza Cię do wspólnej nauki fiszek
Zawartość ważnych składników pokarmowych w różnych pokarmach
| Składnik | Pokarm | Znaczenie dla organizmu |
|---|---|---|
| białka | mleko, ser, groch, fasola, mięso | potrzebne do budowy ciała, wzrostu organizmu |
| cukry (węglowodany) | ziemniaki, pieczywo, owoce, słodycze, cukier, ciasta | są materiałem zapasowym i źródłem energii dla organizmu |
| tłuszcze | smalec, masło, olej, tłuste mięso, boczek, śmietana, majonez | dostarczają energii, są materiałem zapasowym i budulcowym |
| sole mineralne | ser, jaja, warzywa, owoce, wody mineralne | potrzebne do budowy kości, zębów, ułatwiają pracę mięśni i narządów wewnętrznych, regulują procesy życiowe |
| witaminy | wątroba, masło, cytryny, marchew, pietruszka | są potrzebne do prawidłowego rozwoju organizmu, zapobiegają chorobom |
| woda | owoce, jarzyny, prawie wszystkie pokarmy | konieczna do życia, składnik każdej żywej komórki, rozpuszczalnik różnych substancji, konieczna do trawienia |
| błonnik (jest cukrem) | owoce, warzywa, razowe pieczywo, kasza, groch, fasola, otręby | nie ma znaczenia odżywczego, pomaga w przesuwaniu się trawionego pożywienia w jelitach, zapobiega jego zaleganiu i gniciu, usuwa nadmiar cholesterolu z organizmu |
Teksty dostarczyło Wydawnictwo GREG. © Copyright by Wydawnictwo GREG
Autorzy opracowań: B. Wojnar, B. Włodarczyk, A Sabak, D. Stopka, A Szostak, D. Pietrzyk, A. Popławska, E. Seweryn, M. Zagnińska, J. Paciorek, E. Lis, M. D. Wyrwińska, A Jaszczuk, A Barszcz, A. Żmuda, K. Stypinska, A Radek, J. Fuerst, C. Hadam, I. Kubowia-Bień, M. Dubiel, J. Pabian, M. Lewcun, B. Matoga, A. Nawrot, S. Jaszczuk, A Krzyżek, J. Zastawny, K. Surówka, E. Nowak, P. Czerwiński, G. Matachowska, B. Więsek, Z. Daszczyńska, R. Całka
Zgodnie z regulaminem serwisu www.opracowania.pl, rozpowszechnianie niniejszego materiału w wersji oryginalnej albo w postaci opracowania, utrwalanie lub kopiowanie materiału w celu rozpowszechnienia w szczególności zamieszczanie na innym serwerze, przekazywanie drogą elektroniczną i wykorzystywanie materiału w inny sposób niż dla celów własnej edukacji bez zgody autora jest niedozwolone.
Ciekawostki (0)
Zabłyśnij i pokaż wszystkim, że znasz interesujący szczegół, ciekawy fakt dotyczący tego tematu.