Połączenie głosowe
Upewnij się, że masz włączone głośniki i mikrofon
zaprasza Cię do wspólnej nauki fiszek
Dobra pamięć może nam przynieść wymierne korzyści. Zarówno w szkole, jak i w ścieżce zawodowej, a nawet w codziennym życiu. Ważnym jest zatem, aby wytrenować ją na odpowiedni poziom, najlepiej jednocześnie wraz z koncentracją. Aby móc więcej zapamiętywać, możemy wykorzystywać różne techniki zapamiętywania. W tym artykule przedstawimy kilka z nich, które uchodzą za najbardziej skuteczne.
Techniki pamięciowe są bardzo przydatne. Jednak tak jak zostało wspomniane na początku, jeżeli chcemy zacząć je stosować, warto najpierw rozwinąć swoją pamięć poprzez różne ćwiczenia. Przy regularnej praktyce nie powinno nam to zająć dużo czasu. Ważne jest, aby pamiętać o przerwach od ćwiczeń, które warto wykorzystać na odrobinę relaksu. Ze znalezieniem sposobu na odpoczynek z całą pewnością nie mają problemu kibice piłki nożnej, którzy chętnie oglądają mecze, a dla podkręcenia emocji próbują przewidzieć wyniki spotkań. Jeżeli również chciałbyś tego spróbować, to pamiętaj, aby użyć kod promocyjny Betclic, który zagwarantuje ciekawą promocję powitalną.
Gdy już nasza pamięć będzie na odpowiednim poziomie, możemy zacząć praktykować techniki zapamiętywania.
Technika 1 - mnemotechniki
Choć nazwa brzmi nieco skomplikowanie, to mnemotechniki cieszą się dużą popularnością, jeżeli chodzi o techniki pamięciowe. Metoda ta opiera się na rymach i akronimach, ale nie tylko. Jeżeli chodzi o akronimy, to jest to technika opierająca się na tworzeniu słów z pierwszych liter wyrazów, które chcemy zapamiętać. Przykładem może być na przykład zdanie “Mama dała córce bułkę nasmarowaną masłem waniliowym” - to zdanie może pomóc nam zapamiętać przypadki w języku polskim (mianownik, dopełniacz, celownik, biernik, narzędnik, miejscownik, wołacz).
Technika 2 - grupowanie
Równie popularnym sposobem jest grupowanie informacji, które chcemy zapamiętać na mniejsze. Najlepszym przykładem jest numer telefonu. O wiele łatwiej jest zapamiętać trzy trzycyfrowe liczby (np. 987-123-456) niż jedną dziewięciocyfrową (987123456).
Technika 3 - metoda loci
Techniki zapamiętywania można połączyć również z kreatywnością. Jednym ze sposobów jest metoda loci, która polega na przypisywaniu potrzebnych informacji do dobrze znanych nam miejsc, które łatwo możemy sobie wyobrazić.
Technika 4 - Skojarzenia
Jest to chyba najprostsza metoda jeżeli chodzi o techniki pamięciowe. Najlepiej sprawdza się, gdy uczymy się np. słówek w języku obcym. Dobrze jest znaleźć swoje własne skojarzenie danego wyrazu, dzięki czemu zapamiętamy go w mgnieniu oka.
Technika 5 - Mapa myśli
Ta metoda jest szczególnie przydatna dla osób, które są wzrokowcami. Gdy mamy do zapamiętania daną ilość informacji, najlepiej jest ją sobie rozrysować, zaczynając od najważniejszej z nich, idąc dalej do mniej ważnych.
